Βιταμίνη D: Με αυτές τις 15 τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται και το καλοκαίρι να φροντίζετε να υπάρχει σε επάρκεια στον οργανισμό σας.

Πηγή: www.onmed.gr 

Περισσότερα... σε τέσσερις διαφάνειες με ροή ανά δεκαπέντε δευτερόλεπτα ή σε χειροκίνητη επιλογή.

ONMED.GR

Χαμηλή οστική πυκνότητα: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Η οστική πυκνότητα ή οστική μάζα είναι η περιεκτικότητα των οστών μας σε ασβέστιο και άλλα μέταλλα

ONMED.GR

Παχυσαρκία-διαβήτης: Πόσο βάρος πρέπει να χάσει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τα πολλαπλά οφέλη της απώλειας βάρους σε ασθενείς με παχυσαρκία και διαβήτη, αναδεικνύει νέα μελέτη της Κλινικής Cleveland

ONMED.GR

Κορονοϊός: Ποιες παρενέργειες παρουσιάζουν οι 9 στους 10 ιαθέντες

Τι δείχνουν τα προκαταρκτικά αποτέλεσμα έρευνας στη Νότια Κορέα

Οι σκέψεις των τελευταίων χρόνων, επικαιροποιημένες στα κοινωνικά δίκτυα.

ερασιτέχνης της επικοινωνίας

-- 

Ιωάννης Γ. Μιχαηλίδης

Φίλες και Φίλοι εδώ Ελλάδα, εδώ Ελλάδα.

Ξεχνάμε Έλληνες, πως είμαστε λαός ανάδελφος, κι απ’ όλους ξεχασμένοι;

Στη Βρετανία έγινε το δημοψήφισμα, κι εμείς εδώ με μιας ξεχάσαμε το μαύρο μας το χάλι;

Αρχίσαμε να εξυμνούμε τους Εγγλέζους με το 52% και ξεχάσαμε το Ελληνικό γενναίο 63%;

Να σοβαρευτούμε αμέσως και να ασχοληθούμε με τα Ελληνικά θέματα.

Δουλεία θέλει η Αλλαγή και όχι μπλα-μπλα.

Τις σκέψεις μου κατέθεσα, σ' έχω στην προσευχή μου και τον Θεό παρακαλώ, να σώζει την ψυχή μου.

Ότι ο Θεός μας έστειλε
μια δοκιμασία,
δεν είναι μια επίπληξη,
δεν είναι τιμωρία.

Είναι η ώρα της ευχής,
ώρα ομολογίας.
Ότι αγαπούμε τον Θεό
και τον ομολογούμε,
σημαίνει πως κάνουμε υπομονή

κι όλους τους συγχωρούμε.

Ως οδοιπόροι της ζωής,
κάνουμε όλοι λάθη
κι απ' όλα το μεγαλύτερο,
είναι η σκληροκαρδία,
να σ' αγαπάει ο Θεός,
παρά τα όσα λάθη
και εσύ 'κρατάς απόσταση',
σε κάθε αφορμή κι αιτία.

Μία βάρκα είναι η ζωή
και πέλαγος η 'ζήση'
κι ο βαρκάρης είσαι εσύ,
κουπιά, έχεις στα χέρια
το ένα γράφει 'Δόξα στο Θεό'
και τ' άλλο 'Παναγιά, βοήθεια'.

Τις σκέψεις μου κατέθεσα,
σ' έχω στην προσευχή μου
και τον Θεό παρακαλώ,
να σώζει την ψυχή μου.

 Ιωάννης ό Φίλος. 2015.

Θέλουμε να γίνουμε χρήσιμοι; Ε! λοιπόν, αναζητήστε την Κυρία με αυτοσεβασμό.

Κυρίες μου Μητέρες μου Φίλες μου Αγαπητές σε όλους, Γυναίκες. Εσείς εάν θέλετε, μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο. Είμαστε βέβαιοι. Αρκεί να θελήσετε. Ταπεινά νομίζουμε ότι, αυτό θα συμβεί όταν θα συμφιλιωθείτε με τα χαρίσματα που σας χάρισε ο Θεός. Και βεβαίως απευθυνόμαστε σε όσες από εσάς, αισθάνονται εκατόν τοις εκατό Γυναίκες. Μια Κυρία, αναδεικνύει τον σύντροφο της. Μια σωστή Μητέρα προσφέρει, τον χρήσιμο γιο της. Μια καλή Φίλη στηρίζει κάθε φίλο, ώστε να είναι στον ρόλο του, ό καλύτερος. Κάθε Γυναίκα μπορεί να γίνει η πιο γοητευτικά ποθητή, στους ρόλους της. Ο Κάθε άνδρας, θα βρει τους λόγους και τις αφορμές, ώστε να γίνει καλύτερος, μέσα από τον θαυμασμό του προς τις Γυναίκες.

Διαπιστώσεις

Καλησπέρα ...

οι ευκαιρίες, δεν φωνάζουν δυνατά,

περνούν και προσπερνούν,

πρέπει να έχεις, τα μάτια ανοιχτά

κι απ' τα μαλλιά τους

ή απ' τα μανίκια,
να τις πιάσεις.

Ευχές

Κάθε Ευτυχία, εύχομαι και Δύναμη κι Υγεία.
Να είστε πάντοτε Καλά, κι απ' τον Θεό Ευλογία.